La meg hjelpe deg med å rydde opp i treningen – få et smart og sesongtilpasset program med styrke, løping og ski.
Kontinuitet og gode økter er nøkkelen. Min jobb er å gjøre treningen enkel og effektiv for deg. Vi kutter ut unødvendige kilometer og fokuserer på kvalitet i hver økt. Ved å tilpasse treningen til din hverdag, sikrer vi at du faktisk gjennomfører – uke etter uke. Slik bygger vi form uten å bryte deg ned.
Se hva deltakerne selv sier om reisen sin – ekte erfaringer og ekte resultater.
NO 🇳🇴
Kjempebra treningsopplegg som passer alle nivåer. Fin miks av utendørs og innendørsøkter, med flere individuelle valgmuligheter. Enkle men effektive styrkeprogram som gjerne kan gjøres hjemme. Enkelt opplegg å følge og motiverende treningsfellesskap gjennom deling i appen.
NO 🇳🇴
Treningsopplegg som inspirerer og motiverer på tvers av nivå, da man ser fremskritt. Mye delt kunnskap, tilbakemeldinger og et positivt treningsfellesskap. Stas!
NO 🇳🇴
Anbefales! Aukland er en stor inspirasjon med all den kompetansen han besitter. Stor variasjon i treningene fra uke til uke gjør at det blir ekstra motiverende.
Et helhetlig treningsprogram som gir deg struktur, progresjon og effektive økter – uansett mål og nivå.
Et sesongtilpasset program som kombinerer styrke og kondisjon for bedre form.
En plan som utvikler deg gradvis, slik at du unngår stagnasjon og merker fremgangen.
Passer både for deg som trener mot et spesifikt løp, og for deg som bare vil komme i bedre form.
Fokus på de riktige øktene – ikke mange – slik at du får maksimal effekt av tiden du bruker.
En kombinasjon av styrke, utholdenhet og smart planlegging som får kropp og hverdag til å flyte.
Jeg heter Anders Aukland. Med over 30-års erfaring som langrennsløper og løper på elitenivå vet jeg hva som fungerer. Jeg har jobbet med både eliteutøvere og mosjonister, og nå ønsker jeg å hjelpe deg med å trene smartere og få bedre resultater. Et liv som toppidrettsutøver har lært meg at nøkkelen ikke ligger i å trene mest, men å trene riktig. Jeg er opptatt av smart trening som gir effekt i en travel hverdag. Med tilrettelagte treningsøkter og fokuserer på kontinuitet og kvalitet, hjelper jeg deg med å bygge en sterk kropp og gode treningsvaner. FORM med Aukland gir deg et strukturert og sesongtilpasset treningsopplegg med styrke, kondisjon og progresjon. Enten du trener for Birken, et løp eller bare vil ha mer overskudd og energi i hverdagen: Her får du oppskriften.
Bli med – og ta treningen til et nytt nivå.
Få en klar plan, effektive økter og struktur som endelig gir deg fremgang – uten frustrasjon, usikkerhet eller bortkastet tid